Еще новости
Опубликовано: 14-08-2019 11:13

nsveХотим мы этого или нет, но график работы оказывает влияние на состояние здоровья — если вы «сова» и испытываете трудности при раннем пробуждении, вам, вероятно, стоит пересмотреть свой рабочий график, так как последствия недосыпа могут оказаться намного страшнее ежедневных опозданий.

Примечание редактора: сон имеет огромное значение для здоровья, производительности и качества жизни. Если вы страдаете от нарушений сна (бессонница, апноэ, синдром беспокойных ног и др.) обязательно обратитесь к врачу.

По мнению хронобиологов, недостаток сна невозможно восполнить чем-либо другим. Хронобиология — это наука, изучающая условия возникновения, природу, закономерности и значение циркадных ритмов, а также взаимосвязи между циркадными ритмами и здоровьем человека.

Циркадные ритмы - биологические ритмы организма с периодом около 24 часов, которым ежедневно следуют все живые существа на нашей планете.

Циркадные ритмы или суточные ритмы напрямую связаны с миллионами лет развития жизни на Земле. Это продукт взаимодействия внутренних биологических часов организма и окружающей среды — не только солнечный свет, но и многие другие факторы определяют поведение, регулируют уровень гормонов, сон, температуру тела и метаболизм. У человека в зависимости от времени суток циклически меняются физиологическое состояние, интеллектуальные возможности и даже настроение.

Осведомленность о работе циркадных ритмов может иметь как краткосрочные, так и долгосрочные последствия для здоровья. Сегодня ученые связывают недостаток сна и последующее нарушение работы циркадных ритмов с развитием ожирения и депрессии, а также большинства хронических заболеваний.

 

Чтобы улучшить качество жизни, состояние здоровья и снизить риск возникновения хронических заболеваний, необходимо обратить внимание на естественные склонности своего организма ("хронотип").

Что такое хронотип и почему он важен?

Характер суточной активности человека называется хронотипом. Он отражает суточную динамику функциональной активности различных органов и систем организма. В зависимости от активности человека в то или иное время суток выделяют 3 хронотипа:

«Жаворонки» - утренний тип;

«Голуби» - дневной тип;

«Совы» - вечерний тип.

Каждому хронотипу свойственны специфические особенности жизнедеятельности, обусловливающие высокую устойчивость к одним факторам и выраженную чувствительность – к другим. Именно поэтому «совам», в отличие от «жаворонков», сложно даются ранние пробуждения.

Наши предпочтения в поведении («совы», «жаворонки», «голуби») закодированы в генах — их называют «часовой ген» или «ген периода». Эти гены отвечают за работу циркадных ритмов, контролируют кровяное давление, метаболизм, температуру тела и уровень гормонов. Исследования выявили связь между длиной гена периода и хронотипом человека, а также количеством сна, которое необходимо человеку за ночь.

Согласно исследованию, опубликованному 29 января 2019 года в журнале Nature Communications, хронотип и принадлежность к «совам» или «жаворонкам» отчасти зависит от генома.

Ученые проанализировали данные о геноме почти 700,000 человек. Эту выборку они составили из двух больших баз генетических данных: британской программы Biobank UK и сервиса генетического тестирования 23andMe.

Сравнивая результаты с заявленными предпочтениями испытуемых о сне, международная команда исследователей выявила более 350 вариаций генов, связанных c принадлежностью людей к «жаворонкам». Дополнительный анализ показал, что «жаворонки» ложились спать в среднем на 25 минут раньше, чем носители наименьшего количества генных вариаций.

В ходе исследования ученые выявили связь между хронотипом человека и его физическим и психическим здоровьем. Следует отметить, что «жаворонки» с меньшей вероятностью сообщали о наличии депрессии или шизофрении и с большей о более высоком уровне благополучия. Как уже было известно из предыдущих исследований, у «сов» повышен риск возникновения ожирения, диабета и психических расстройств. Однако сильного перекоса в сторону позднего или раннего пробуждения среди испытуемых, страдающих шизофренией и депрессией ученые не выявили.

Именно поэтому ученые полагают, что режим дня сбивают не психические расстройства, а склонность к жизни в темное время суток, которая также может провоцировать развитие многих заболеваний.

Откуда взялся восьмичасовой рабочий день?

Сегодня рабочая неделя с понедельника по пятницу с 09:00 до 17:00 может показаться чрезмерно регламентируемой. Но эта относительно новая модель труда считалась победой рабочих в 19-м и 20-м веках, которые организовали протестные движения по всему миру с требованием соблюдения прав и улучшения условий труда. Уже в начале XX века на большинстве предприятий Российской Империи был установлен 9-10 часовой рабочий день, а 11 ноября (30 октября по старому стилю) 1917 года вышел декрет Совета народных комиссаров (СНК) "О восьмичасовом рабочем дне".

В США в начале 20-го века многие американцы работали в ужасных условиях пока Конгресс не принял Закон о справедливых стандартах труда в 1938 году, который, по сути, сформировал современную американскую рабочую неделю.

Одним из первых предприятий, внедривших восьмичасовой рабочий день, была компания Ford Motor, которая в 1914 году не только сократила стандартный рабочий день до восьми часов, но и удвоила оплату труда своих работников. Предпринятые действия привели к увеличению производительности Ford, а прибыль компании удвоилась за два года.

Это вдохновило многие компании установить восьмичасовой рабочий день на предприятиях.

Причина, по которой мы работаем с 09:00 до 17:00 не имеет к науке никакого отношения. В начале ХХ века восьмичасовой рабочий день позволял предпринимателям эффективно управлять фабриками и заводами.

Правда ли, что работа с 09:00 до 17:00 вредит здоровью?

В 2015 году профессор Пол Келли из института сна и циркадной нейробиологии Оксфордского университета выступая на фестивале Британской науки приравнял рабочий день с 9:00 до 17:00 к пытке.

Как пишет The Telegraph, обширное исследование, изучившее влияние режима сна на работоспособность и общее состояние здоровья человека, которое провели ученые в Оксфордском университете показало: начало рабочего дня в 9 утра для взрослых людей от 18 до 50 лет вредно для здоровья.

Компании, которые вынуждают сотрудников начинать работу ни свет ни заря, вероятно, наносят ущерб сами себе, при этом увеличивая риск возникновения заболеваний у сотрудников.

«Это огромная общественная проблема. Рабочий день должен начинаться не раньше 10 утра. Взрослый человек может работать с 9 утра только после 55 лет. Внимательно посмотрите на наше общество — оно страдает от депривации сна», — говорит профессор Келли, руководивший исследованием.

По мнению Пола Келли, мы не можем изменить суточные ритмы и приучить организм вставать в определенное время. Наша печень и сердце работают по своему расписанию, а мы просим их сдвинуть его на два-три часа. Эта проблема причиняет страдания людям по всему миру. Самый распространенный вид цивилизованных пыток — это ранний подъем и начало рабочего дня до 10:00 утра.

«Подумайте о тюрьмах и больницах — людей будят по утрам и кормят завтраком, хотя те не голодны. Когда вы не высыпаетесь, вы становитесь послушнее, так как плохо соображаете. Лишение сна это пытка,» — заявил ученый.

Депривация сна оказывает серьезное влияние на здоровье. Если вы будете спать меньше шести часов на протяжении недели, это приведет к изменениям в работе генов. Недостаток сна влияет на работоспособность, внимание, долговременную память и способствует развитию аддиктивных расстройств.

Как изменится рабочий день в будущем?

Критики восьмичасового рабочего дня часто говорят о современных технологиях, которые позволяют работать удаленно, а также о создании новых, отличающихся от прежних, рабочих мест. Согласно результатам некоторых исследований, рабочий день продолжительностью всего три часа повышает производительность. Кстати, есть данные, свидетельствующие о том, что большинство трудящихся способны продуктивно работать всего несколько часов в день.

«В будущем никто не будет работать с 09:00 до 17:00. Вместо этого вы просто будете работать в течение дня, одновременно занимаясь своими делами. Вы сможете планировать свой день как хотите,» — говорит канадский писатель Дуглас Коупленд, автор «Поколения Х» и ярый критик современной модели труда.

Позицию Коупленда разделяет Ричардс Брэнсон, предприниматель-миллиардер. Он предсказывает, что рост технологий вскоре заставит общество переосмыслить современную рабочую неделю.

Будущее беспокоит не только писателей и миллиардеров. Основатель Space X Илон Масксчитает, что технологии могут вскоре заставить нас изменить современные представления о трудовой неделе. Это может произойти в том числе из-за искусственного интеллекта, развитие которого угрожает многим профессиям.

«Пересмотр современной модели труда неизбежен. Это в любом случае произойдет, а роботы будут выполнять нашу работу лучше нас», — заявил Илон Маск в 2017 году во время встречи национальной ассоциации губернаторов США.

Что делать?

Современный мир подстроен под «жаворонков»: рабочий и учебный день начинается рано. Это делает многие задачи сложнее для «сов». Постоянный недосып, социальный джетлаг и необходимость подстраиваться под утренне-дневную деятельность может негативно сказаться на их здоровье.

Предпочтение вечерне-ночного образа жизни связано с риском развития сердечно-сосудистых заболеваний, заболеваний пищеварительной системы, а также может привести к повышению риска развития психических расстройств.

Но как быть, если график работы не совпадает с работой циркадных ритмов?

Как поясняет в интервью МИР24 руководитель университетской клиники МГУ имени Ломоносова и эксперт Европейского общества исследования сна Александр Калинкин: «перевоспитывать «сову» – бессмысленное и опасное занятие. Во избежание негативных последствий для здоровья нужно дать «совам» возможность работать в их графике.

Ломать их просто бессмысленно: это приведет лишь к резкой потере работоспособности, и ни работодателю, ни работнику лучше от этого не станет. Если человек работает в каком-то определенном ритме, надо стараться его придерживаться на протяжении длительного периода времени».

Если вы выиграли «совиный хронотип» в генетическую лотерею и если речь не идет о патологиях и расстройствах сна, не мучайте себя вредными мыслями о том, как встать пораньше. Вместо этого подумайте как изменить график работы на наиболее приемлемый и соблюдайте гигиену сна: спите в хорошо проветренном помещении, не пейте кофе и алкоголь перед сном, а также не злоупотребляйте гаджетами.


triboona.ru

Российский газ по румынской трубе придет следующей весной в Кишинев

Российский газ по румынской трубе придет следующей весной в Кишинев

14 сентября 2019
На строительной площадке газопровода Унгень-Кишинэу работа идёт полным ходом, всё выполняется в обозначенные сроки», на...
Генпрокуратуру Молдовы

Генпрокуратуру Молдовы "ласково" просят открыть уголовные дела на Лянкэ, Лазэра и Дрэгуцану

14 сентября 2019
На днях парламентская комиссия по расследованию банковского мошенничества обратилась в Генеральную прокуратуру с «ласков...
Почему вы молчите – хватит быть быдлом!

Почему вы молчите – хватит быть быдлом!

14 сентября 2019
Пронзительная история нашей землячки Инны Бутнарь, которая приехала в Молдову после долгого перерыва: «Ещ...
В Молдове в школах и детских садах не хватает более 2000 учителей

В Молдове в школах и детских садах не хватает более 2000 учителей

13 сентября 2019
В начале нового учебного года в общеобразовательных учреждениях страны зарегистрировано 2174 вакантных места, передает&n...
Ян Фельдман: инструкции к лекарствам в Молдове должны быть на государственном и русском языках

Ян Фельдман: инструкции к лекарствам в Молдове должны быть на государственном и русском языках

12 сентября 2019
Совет по предупреждению дискриминации и обеспечению равенства принял решение о том, то инструкции по применению лекарств...
За ошибки прокуроров и судей приходится платить народу Молдовы

За ошибки прокуроров и судей приходится платить народу Молдовы

12 сентября 2019
22 года назад, 12 сентября 1997 года, Республика Молдова стала участником Европейской конвенции по правам человека (ЕКПЧ...
Преимущества телевизоров Samsung

Преимущества телевизоров Samsung

12 сентября 2019
Число компаний, занимающихся сегодня изготовлением и реализацией бытовой и телевизионной техники, увеличивается ежегодно...
В Кишиневе вонь, а в Бельцах дым

В Кишиневе вонь, а в Бельцах дым

11 сентября 2019
Бельцы вот уже несколько дней утопают в едком дыму, источником которого, согласно предварительным данным, является тлеющ...
Правоохранители открыли уголовное дело о приобретении 31

Правоохранители открыли уголовное дело о приобретении 31 "утопленного" автобуса мэрией Кишинева

10 сентября 2019
Правоохранители открыли уголовное дело по факту закупки мэрией этой зимой 31-го автобуса. Следствие намерено установить...
Особенности современных ручных металлодетекторов

Особенности современных ручных металлодетекторов

09 сентября 2019
Ручной металлодетектор – компактное и удобное досмотровое устройство, способное обнаружить наличие металлических предмет...
Профессиональное литье пластмасс в силикон

Профессиональное литье пластмасс в силикон

09 сентября 2019
Изготовление пластиковых изделий – одна из самых востребованных задач современного бизнеса. Производство продукции из пл...
Аренда металлодетекторов на мероприятие – выгодная сделка

Аренда металлодетекторов на мероприятие – выгодная сделка

09 сентября 2019
Металлодетекторы, как средство обеспечения антитеррористической безопасности охватывают все больше сфер. Помимо традицио...
Новые власти сохранили баснословные зарплаты и пенсии коррумпированным прокурорам

Новые власти сохранили баснословные зарплаты и пенсии коррумпированным прокурорам

09 сентября 2019
В то время как большая часть граждан  живет за чертой бедности, официальные зарплаты молдавских прокуроров могут д...
На госпредприятии «ЖДМ» под руководством либерала Топалэ проходят обыски

На госпредприятии «ЖДМ» под руководством либерала Топалэ проходят обыски

09 сентября 2019
Прокуроры по борьбе с коррупцией вместе с офицерами Национального антикоррупционного центра сегодня утром проводят обыск...
Пять признаков успешной свадьбы в Молдове

Пять признаков успешной свадьбы в Молдове

08 сентября 2019
А вот вы знаете, мы, молдаване, все-таки удивительный народ. Трудолюбивый, веселый и невероятно находчивый, потому что т...
Молдова вернулась на 57 лет назад по числу граждан

Молдова вернулась на 57 лет назад по числу граждан

08 сентября 2019
В течение 27 лет население Молдовы сократилось на 1,29 млн. жителей, или на 29,1%, отмечается в анализе эконом...
Через несколько лет в школах Молдовы будет некому учиться

Через несколько лет в школах Молдовы будет некому учиться

07 сентября 2019
Новый учебный год наглядно продемонстрировал, как демографический кризис, а также непродуманные реформы пагубно сказалис...
Оценка сельскохозяйственных и других земель - детали услуги

Оценка сельскохозяйственных и других земель - детали услуги

07 сентября 2019
Оценка сельскохозяйственных и других земель - это услуга независимых экспертов. Именно экспертная денежная оценка з...
Показатели ПЦР и их расшифровка

Показатели ПЦР и их расшифровка

06 сентября 2019
Данный анализ выявляет наличие или отсутствие в крови ДНК конкретного вредоносного микроорганизма. Чтобы расшифровать ан...
Европейский политик фактически признал, что в Молдове законы не действуют

Европейский политик фактически признал, что в Молдове законы не действуют

06 сентября 2019
Журналист из Кишинева спросил председателя Европейской народной партии Джозефа Доула, получал ли он подарки от экс-премь...
Миллионер Харунжен

Миллионер Харунжен

06 сентября 2019
Согласно декларации об имуществе, вплоть до июля 2019 года общий доход ставленника олигархического режима составлял боле...
Молдова гибнет от алкоголя

Молдова гибнет от алкоголя

05 сентября 2019
Согласно информации газеты Time, именно в Молдове наблюдаются самые серьезные проблемы с алкоголем. Например, в селе Пух...
Вместо проблем страны, его больше заботит ничего не решающий язык общения

Вместо проблем страны, его больше заботит ничего не решающий язык общения

05 сентября 2019
Знание «молдавского» языка стало обязательным условием участия в конкурсе, проводимом Министерством иностранных дел и ев...
Пошаговая схема «кражи века» в Молдове

Пошаговая схема «кражи века» в Молдове

04 сентября 2019
Сегодня мало кто понимает, что именно рейдерские атаки на Banca de Economii (BЕМ) в 2011 году (май – июль), легализация...
Убойный компромат на Порошенко

Убойный компромат на Порошенко

04 сентября 2019
Молдавский оппозиционный политик Ренато Усатый заявляет, что располагает материалами о причастности украинских граждан к...
Причину зловония в столице выявили

Причину зловония в столице выявили

03 сентября 2019
Около трех тонн рыбных отходов обнаружили сотрудники "Аpă-Canal Chișinău" в резервуарах очистных сооружений. С заявление...
Заведены уголовные дела по факту зловония в молдавской столице

Заведены уголовные дела по факту зловония в молдавской столице

03 сентября 2019
Два уголовных дела заведены в понедельник в Генеральной прокуратуре Молдовы по факту неприятного запаха, испытывающего н...
В Молдове строят все меньше

В Молдове строят все меньше

02 сентября 2019
Молдаване строят все меньше и меньше домов с каждым месяцем. Будь то жилые или нежилые здания, Национальное бюро статист...
Ученики столичного лицея принесли в школу вместо цветов деньги

Ученики столичного лицея принесли в школу вместо цветов деньги

02 сентября 2019
Ученики столичного лицея им. Милеску-Спэтару принесли на торжественную линейку в начале учебного года деньги вместо цвет...
Немецкий ученый определил, что больше всего разрушает кровеносные сосуды

Немецкий ученый определил, что больше всего разрушает кровеносные сосуды

02 сентября 2019
От состояния сосудов зависит здоровье всего организма. Именно они отвечают за обеспечение всех органов питательными веще...
Граждане до сих пор не видят реформ в области юстиции

Граждане до сих пор не видят реформ в области юстиции

02 сентября 2019
Фадей Нагачевский, юрист с международной практикой и советник председателя парламента, высказал мнение, что граждане рес...
Плахотнюк избавляется от молдавских активов

Плахотнюк избавляется от молдавских активов

02 сентября 2019
Группа информационных технологий S&T AG из Австрии, один из крупнейших поставщиков IТ-услуг в Центральной и Восточно...
Самый

Самый "вонючий" город Европы

02 сентября 2019
Воняет Кишиневская власть. Она разлагается и распространяет миазмы на город. Все началось еще с Дорина Киртоакэ. В...
Одного доктора мало - на принудительное лечение его в стационар

Одного доктора мало - на принудительное лечение его в стационар

02 сентября 2019
Либеральная партия устроила очередной сомнительный "перформанс" сегодня, в день, когда в Европе вспоминают о 8...
Шок для русофобов и националистов: сайт молдавского Парламента заговорил по-русски

Шок для русофобов и националистов: сайт молдавского Парламента заговорил по-русски

01 сентября 2019
Официально сообщила об этом пресс-служба Парламента сегодня, хотя первые публикации пресс-релизов на русском я...
Фэйсбук творит чудеса: продолжение истории с неправильно припаркованным авто миллионера

Фэйсбук творит чудеса: продолжение истории с неправильно припаркованным авто миллионера

01 сентября 2019
Настоящий переполох поздним субботним вечером вызвала новость, появившаяся в социальных сетях. Так, гражданский активист...
Николай Тимофти, который

Николай Тимофти, который ""раздавал медальки", находясь на посту президента, продолжает "потреблять" средства налогоплательщиков в больших количествах

31 августа 2019
Занимавший должность президента в период 2012-2016 г.г. Николай Тимофти является самым затратным для граждан бывшим чин...
У Воронина нет, зато у Тимофти есть

У Воронина нет, зато у Тимофти есть

31 августа 2019
Экс-президент пытается строить из себя аскета. Бывшие молдавские президенты могут лишиться некоторых своих материальных...
Прежде чем спорить о языке, необходимо для начала повысить уровень жизни в стране

Прежде чем спорить о языке, необходимо для начала повысить уровень жизни в стране

31 августа 2019
Язык не должен разделять молдавский народ. Такого мнения придерживается высшее руководство страны. Молдова отмечает День...
Возможно люди в Молдове просто стали умнее и не спорят на такие абсурдные темы

Возможно люди в Молдове просто стали умнее и не спорят на такие абсурдные темы

31 августа 2019
Когда-то они стояли на Площади, готовые разорвать друг друга из-за языка общения, а теперь обнимаются и целуются на встр...
Приказ подписан, был бы толк

Приказ подписан, был бы толк

31 августа 2019
Министерство просвещения, культуры и исследований обращает внимание родителей на то, что они не должны платить незаконны...
Доставка цветов в Видном от

Доставка цветов в Видном от "Букеты Кити"

30 августа 2019
Достать сезонные либо даже экзотические цветы – не проблема. Что касается уникальных авторских композиций – то это уже с...
Как распознать фальшивые деньги

Как распознать фальшивые деньги

30 августа 2019
Вы приобрели поддельные деньги после оплаты услуг или продуктов на рынке, в магазинах или на автозаправочных станциях? Г...
Почти 40 леев за кубометр ржавой воды: В Единцах жители возмущены качеством водопроводной воды

Почти 40 леев за кубометр ржавой воды: В Единцах жители возмущены качеством водопроводной воды

29 августа 2019
Несмотря на заоблачные тарифы на воду в Единцах – почти 40 леев за кубометр, из кранов жителей городка течет ржавая вода...
Ореховый Спас: что можно и что нельзя делать в этот праздник

Ореховый Спас: что можно и что нельзя делать в этот праздник

29 августа 2019
Сегодня, 29 августа, православные христиане отмечают праздник — Ореховый спас, он станет третьим в последнем месяце лета...
Сказка

Сказка "про Европейскую Молдову" продолжает шествие по стране

29 августа 2019
Европейская интеграция является внешнеполитическим устремлением Республики Молдова, но правительство намеревается постро...
Кишинев превращается в свалку автомобилей

Кишинев превращается в свалку автомобилей

29 августа 2019
Кишинев превращается в настоящую свалку автомобилей. Водители бросают ржаветь свои машины даже во дворах жилых домов. В...
Оформление туристической визы: как это сделать правильно

Оформление туристической визы: как это сделать правильно

28 августа 2019
В настоящее время путешествия заграницу пользуются настолько огромной популярностью, что каждая туристическая фирма в св...
Некоторые полицейские продолжают останавливать водителей

Некоторые полицейские продолжают останавливать водителей "просто так"

28 августа 2019
Несмотря на закон, а также на отдельное распоряжение министра внутренних дел Андрея Нэстасе, патрульные полицейские прод...
Молдавская система

Молдавская система "правосудия" будет реформирована

28 августа 2019
Новая концепция реформы системы правосудия представлена сегодня в Министерстве юстиции. В мероприятии приняли участ...
28 августа православные христиане отмечают Успение Пресвятой Богородицы

28 августа православные христиане отмечают Успение Пресвятой Богородицы

28 августа 2019
Праздник Успения Пресвятой Богородицы посвящен событиям, связанным со смертью - успением - девы Марии. Он завершает Успе...
Торжественные линейки в школах Молдовы пройдут 2 сентября

Торжественные линейки в школах Молдовы пройдут 2 сентября

27 августа 2019
Торжественные линейки в Молдове по случаю начала учебного года пройдут 2 сентября. Соответствующее распоряжение подписал...
В городе Дрокия заброшенный парк вернули к жизни

В городе Дрокия заброшенный парк вернули к жизни

27 августа 2019
Центральный парк в Дрокии после реконструкции стал любимым местом отдыха горожан. Долгие годы он был заброшенным. Денег...
Не страна, а одно разочарование!

Не страна, а одно разочарование!

27 августа 2019
28 лет – это, с одной стороны, не возраст, а с другой – достаточно для того, чтобы сломать себе судьбу, испортить репут...
Ученые рассказали, чем опасна жареная еда

Ученые рассказали, чем опасна жареная еда

26 августа 2019
Специалисты предупредили о вреде жареной еды. Она увеличивает рост раковых опухолей. Ученые рассказали о том, какая пища...
Какую хотят зарплату, такую и получают - кто им помешает?

Какую хотят зарплату, такую и получают - кто им помешает?

26 августа 2019
Доход более чем в 50 тысяч лей в месяц для директора муниципального предприятия "Autosalubritate" Евгения Аксентьева бы...
9 лучших витаминов для женщин

9 лучших витаминов для женщин

26 августа 2019
Миллионы женщин начинают вести здоровый образ жизни с составления плана питания. Он включает в себя прием витаминов и ми...
Срочно врача ему! Пациент совсем плох

Срочно врача ему! Пациент совсем плох

26 августа 2019
Экс-примар Кишинева Дорин Киртоакэ решил отправиться в Москву, чтобы изучить подлинник пакта Молотова-Риббентропа и дока...
Негласные правила быдло-водителей

Негласные правила быдло-водителей

26 августа 2019
Инструктор по контр-аварийному вождению написал свои "вредные" правила молдавских "хозяев жизни". 1. При проезде пе...
Это Молдова: дорогу не ремонтировали более 40 лет

Это Молдова: дорогу не ремонтировали более 40 лет

25 августа 2019
"Хотим асфальтированную дорогу!". С таким лозунгом вышли на протест более ста жителей шести сел Каушанского района. По и...
Зачем открывать ИП?

Зачем открывать ИП?

25 августа 2019
Индивидуальному предпринимателю рекомендуется позаботится о регистрации. Это даст массу преимуществ, о которых речь пойд...
Поправка в уголовном кодексе РМ позволяет выйти на свободу досрочно любому заключенному

Поправка в уголовном кодексе РМ позволяет выйти на свободу досрочно любому заключенному "при деньгах"

25 августа 2019
Председатель правозащитной организации Femida Алина Палий, специально для eNews прокомментировавшая ситуацию с досрочным...
Константина Цуцу заметили в одном из одесских кафе

Константина Цуцу заметили в одном из одесских кафе

24 августа 2019
Бывшего депутата-демократ Константина Цуцу засняли во время отдыха в одном из одесских кафе. Фотографии опубликовал Паве...
Еще новости

Чтобы связаться с редакцией glas.md или сообщить обо всех замеченных ошибках, воспользуйтесь нашей электронной почтой: info@glas.md