Еще новости
Опубликовано: 06-01-2019, 10:27

263259После Рождества и Нового года наш организм может нуждаться в очищении и восстановлении. Праздничный стол, как правило, переполнен различными тяжелыми блюдами, которые мы едим в ночное время. Кроме того, на столе присутствует алкоголь, что негативно влияет на печень.

После праздников кишечник и печень нуждаются в поддержке, т.е. детоксикации. В некоторых случаях может понадобится активированный уголь, который прекрасно справляется с ядами в организме. Кому требуется очищение?

Если вы испытываете сонливость, усталость, потерю энергии после обильного ночного застолья и употребления спиртных напитков, то в этом случае вам будет полезно провести детоксикацию, чтобы избавиться от накопившихся токсинов. Очищение организма после праздников поможет вернуть силу, энергию, восстановить баланс.

Детокс диета после зимних праздников

После праздников вам нужно разгрузить свой организм, прекратить употреблять спиртные напитки и курить. Также следует пересмотреть свое меню, и исключить из него жирные продукты, такие как сливочное масло, жирное мясо, сало.

Исключите слишком соленую и сладкую пищу. Это поможет разгрузить печень после праздников. Вместо вредных и жирных продуктов употребляйте любые фрукты (по желанию), а также овощи, каши, бобовые, блюда из цельного зерна.

 

Растительная пища богата волокнами, витаминами, антиоксидантами, что идеально подходит для чистки организма от токсинов. Кроме того, клетчатка улучшает пищеварение и работу кишечника. Если вы мясоед, то в этом случае на время замените красное мясо нежирной рыбой или отварной птицей. Также можно употреблять морепродукты и водоросли.

Пейте по крайней мере 1,5 л воды в сутки, зеленый чай, травяные отвары (читайте здесь), которые помогут очистить кишечник и весь организм. Для этого можно использовать такие травы: базилик, шалфей, петрушка, тимьян, розмарин.

Отвары данных трав улучшают состояние кожи, освежают цвет лица. Кислотно-щелочной баланс играет важную роль в правильном функционировании организма. Поэтому для поддержания правильного баланса употребляйте подщелачивающие организм продукты (читайте здесь), которые богаты кальцием, калием и магнием.

Зеленые овощи (например, брокколи, шпинат, зеленые бобы …) и цельное зерно можно употреблять без ограничения, т.к. они являются лучшими союзниками рН баланса. Тем не менее некоторые овощи, такие как спаржа, помидоры лучше на время исключить из рациона, а также молочные продукты. Лучшим вариантом для подщелачивания тела является употребление воды с лимоном. Для этого налейте в бутылку воды, выжмите туда лимон и пейте данный напиток в течение дня.

Также дольки лимона можно добавить в горячую воду, либо чай. Это не только поможет очистить организм после праздников но и похудеть.


noi.md

История успеха: ежегодно из Молдовы эмигрирует 150 тысяч человек

История успеха: ежегодно из Молдовы эмигрирует 150 тысяч человек

08 декабря 2021
Республика Молдова проходит через важные демографические процессы: население постоянно сокращается, составляя 2,6 млн. ч...
Специальная инспекция будет штрафовать социально уязвимых граждан

Специальная инспекция будет штрафовать социально уязвимых граждан

08 декабря 2021
Министр труда Марчел Спатарь подтвердил, что Социальная инспекция была создана для введения тщательного контроля социаль...
«Веришоры» закончились, самое время трудоустраивать самых близких родственников

«Веришоры» закончились, самое время трудоустраивать самых близких родственников

06 декабря 2021
Бывший прокурор Криулян Андрей Салкуцан стал и.о. начальника отдела уголовного преследования Пограничной полиции Молдовы...

"Хорошие времена" от ПАС продолжаются: закон о повышении пенсионного возраста для женщин до 63 лет принят

06 декабря 2021
Закон о повышении пенсионного возраста для женщин до 63 лет принят в окончательном чтении. За него проголосовали депутат...
Перевозчики обещают продолжить протесты

Перевозчики обещают продолжить протесты

06 декабря 2021
Дату нового протеста в Ассоциации автоперевозчиков Молдовы пообещали назвать позже. Ассоциация автоперевозчиков Молдовы...
Учителя протестуют у парламента

Учителя протестуют у парламента

06 декабря 2021
Сегодня у парламента протестуют бюджетники, требуя выплаты задолженности по «13 зарплате» за 2020-2021 гг. Один из члено...
Объявляем о создании

Объявляем о создании "фронта национального спасения"

06 декабря 2021
Отстраненный кандидат в мэры Бельц Марина Таубер объявила о создании единого фронта против "захвата государства".Молдова...
Молдавские учителя обижены на власти после отмены годовой премии

Молдавские учителя обижены на власти после отмены годовой премии

05 декабря 2021
Выступили профсоюзы сферы образования и науки Работники сферы образования обижены на правительство Гаврилицы, которое от...
Очередной минус в копилку Майи Санду и ее партии: дело Марины Таубер освещается в европейской прессе

Очередной минус в копилку Майи Санду и ее партии: дело Марины Таубер освещается в европейской прессе

04 декабря 2021
«В Республике Молдова хрупкой возрождающейся демократии нанесен очередной удар, и обстановка в стране стала накаляться....
Жители Бельц экономят на всем, чтобы пережить зиму

Жители Бельц экономят на всем, чтобы пережить зиму

03 декабря 2021
Жители Бельц из частного сектора  с тревогой думают о том, как пережить зиму. От газового отопления им пришлось отк...
Зима в Молдову не спешит и это хорошо с такими ценами на газ

Зима в Молдову не спешит и это хорошо с такими ценами на газ

02 декабря 2021
В пятницу, 3 декабря, в Молдове ожидается облачная с прояснениями погода, ближе к вечеру возможны слабые дожди. Температ...
Только в Молдове: народной адвокат нанял на работу бывшего сутенера

Только в Молдове: народной адвокат нанял на работу бывшего сутенера

01 декабря 2021
Народного адвоката Наталью Молошаг обвиняют в том, что она наняла в качестве неофициального советника некоего Думитру Ви...
«Moldovagaz» не ожидала, что граждане Молдовы такие умные

«Moldovagaz» не ожидала, что граждане Молдовы такие умные

29 ноября 2021
Компания «Молдовагаз» 29 ноября сообщила, что некоторые сотрудники газораспределительных организаций приписали в счета з...
Сколько молдаван получили румынское гражданство за последние 11 лет

Сколько молдаван получили румынское гражданство за последние 11 лет

28 ноября 2021
За последние 11 лет румынское гражданство получили 1 027 091 гражданин Республики Молдова. Данные содержатся на сайте Ми...
Невыполненные обещания Санду

Невыполненные обещания Санду

27 ноября 2021
Автор Telegram-канала «Антимайдан 2.0 (молдавская версия)»‎ напомнил о предвыборных обещаниях Майи Санду и сра...
И Юрку тоже посадят... под домашний арест

И Юрку тоже посадят... под домашний арест

26 ноября 2021
Антикоррупционная прокуратура сообщила, что сегодня, 26 ноября, прокуроры с бойцами Службы противодействия ко...
Майя Санду обвинена в дискриминации рождающих детей женщин

Майя Санду обвинена в дискриминации рождающих детей женщин

26 ноября 2021
Инициированная партией Майи Санду пенсионная реформа вынуждает женщин работать минимум на 3 года больше мужчин (в случае...
Майя Санду не оправдала надежды людей

Майя Санду не оправдала надежды людей

26 ноября 2021
Голосовавшие год назад за Майю Санду люди разочарованы. Они готовы выйти на протест “с топорами и лопатами”, чтобы отстр...
Администрация муниципия Оргеев требует прекратить атаки на неё и не распространять фейки о ситуации в городе

Администрация муниципия Оргеев требует прекратить атаки на неё и не распространять фейки о ситуации в городе

25 ноября 2021
В последнее время все больше чиновников и политиков комментируют в искаженном виде ситуацию в Оргееве, запуская в публич...
Правительство намеревается срочно приватизировать бывший аэропорт в Бельцах

Правительство намеревается срочно приватизировать бывший аэропорт в Бельцах

25 ноября 2021
Правительство намеревается в срочном порядке приватизировать бывший Гражданский аэропорт в Бельцах-Лядовенах. По информа...
Перевозчики требуют повысить тарифы на проезд

Перевозчики требуют повысить тарифы на проезд

25 ноября 2021
Представители транспортных компаний организовали акцию протеста на площади Великого национального собрания (ПВНС). Причи...
История успеха: уровень рождаемости в Молдове вызывает опасения демографов

История успеха: уровень рождаемости в Молдове вызывает опасения демографов

24 ноября 2021
Если не будут приняты срочные меры, пенсионные бюджеты могут рухнуть. Население Молдовы неуклонно стареет. В числе наибо...
Юристы угрожают протестами из-за повышения налогов

Юристы угрожают протестами из-за повышения налогов

24 ноября 2021
Юристы угрожают антиправительственными протестами из-за увеличения выплат в бюджет социального страхования. «Если все юр...
Власти готовят почву для ликвидации с 1 января почти 200 школ

Власти готовят почву для ликвидации с 1 января почти 200 школ

23 ноября 2021
С нового года порядка 200 молдавских школ могут закрыть свои двери для учеников. Об это на брифинге заявила депутат от Б...
Социалисты осуждают безответственность властей

Социалисты осуждают безответственность властей

23 ноября 2021
Партия социалистов Республики Молдова осуждает безответственность властей, которые рискуют оставить нашу страну без прир...
Цены на газ в Молдове не соотносятся с уровнем жизни граждан

Цены на газ в Молдове не соотносятся с уровнем жизни граждан

23 ноября 2021
Жители Молдовы очень недовольны новыми тарифами на газ и отопление. Они рассуждают о том, откуда будут брать деньги для...
Партия PAS возвращается к утвержденной режимом Плахотнюка реформе пенсионной реформе

Партия PAS возвращается к утвержденной режимом Плахотнюка реформе пенсионной реформе

22 ноября 2021
Власти увеличивают пенсионный возраст, для женщин и мужчин, до 63 лет.  О внесении этого законопроекта на рассмотре...
Директор НАРЭ Штефан Крянгэ подал в отставку

Директор НАРЭ Штефан Крянгэ подал в отставку

22 ноября 2021
Штефан Крянгэ подал в отставку с поста директора Национального агентства по регулированию в энергетике (НАРЭ) в понедель...
Еще новости

Чтобы связаться с редакцией glas.md или сообщить обо всех замеченных ошибках, воспользуйтесь нашей электронной почтой: admin @ glas.md