Еще новости
Опубликовано: 08-01-2019 09:11

336367Многие, кто строго собблюдает традиции, отмечая каждую новогоднюю дату, рано или поздно задается вопросом: - как восстановиться после праздников? На Новый год в нашей стране принято накрывать богатый стол. И это правильно – ведь согласно приметам, этим самым мы привлекаем богатство и удачу в свой дом.

В период новогодних и рождественских праздников мы позволяем себе много лишнего. Это касается не только еды (которая изобилует жирами и углеводами), но и алкоголя, и образа жизни (поздно ложимся, так не хочется покидать вечеринку, когда она в самом разгаре, стараемся догулять до последнего).

Постоянные хождения в гости, различные корпоративные мероприятия и праздники, все это накапливается и в конечном итоге сказывается на состоянии организма. Сонливость, потеря работоспособности, уставший вид, неспособность сориентироваться в ситуации и принимать ответственные решения — вот те последствия, которые грозят тем, кто забывает о чувстве меры и увлекается праздничными гуляньями.

 

Это происходит из-за постоянных недосыпаний, а также из-за того, что чрезмерное переедание и употребление алкоголя в прямом смысле слова отравляют организм, который бросает все свои силы на нейтрализацию токсинов и продуктов переработки неправильной пищи. Став на весы после новогодних праздников, женщины часто обнаруживают неприятную прибавку в весе.

Чтобы восстановиться после праздников, помогая организму быстрее прийти в норму после слишком бурных новогодних гуляний, можно воспользоваться простыми рекомендациями.

1. Даем организму полноценный отдых. Это означает полноценный сон (не менее 8 часов в день), пешие прогулки на свежем воздухе и какое-нибудь спокойно занятие "для души". Через 1-2 дня такого размеренного режима вы вновь почувствуете прилив жизненных сил.

2. Выводим токсины. Не секрет, что продукты распада алкоголя отравляют наш организм. Негативное воздействие на него оказывает также жирная и жареная пища, которая в изобилии находится на новогоднем столе и, конечно же, попадает к нам в организм (ведь от вкусных и красиво оформленных блюд так сложно удержаться). Чистая вода имеет свойство быстро выводить из организма вредные вещества. Поэтому чем больше вы будет пить жидкости, тем быстрее организм избавится от шлаков и токсинов. В качестве полезного питья подойдет чистая негазированная вода или зеленый чай без сахара.

3. Сбрасываем лишние калории. Это не означает сразу сесть на жесткую диету. Наилучшие результаты в данном случае дадут овощные диеты, такие как капустная диета или особый низкокалорийный Боннский суп. После выходных на такой диете вы сможете вернуть себе прежние формы, и к тому же дадите небольшую передышку желудочно-кишечному тракту, который испытывал повышенную нагрузку в период новогодних праздников.

4. Возвращаем себе цветущий вид. Поскольку цвет лица многое говорит об общем состоянии организма, следует позаботиться о том, чтобы кожа выглядела красиво и естественно (что особенно сложно после бурных выходных). Для этого не нужно тратить много времени на дорогие салоны красоты, можно сделать несколько питательных масок в домашних условиях, ориентируясь на свой тип кожи и возраст.

 

5. Гуляем на свежем воздухе. Чтобы уберечься от соблазна выпить или скушать что-то лишне в гостях, можно договариваться о встрече с родными или друзьями на улице. Вместе выйти на прогулку по зимнему городу, сводить детей на елку, покататься на санках или посетить ледовый каток. Возможно, такой вариант немного непривычный, зато не придется снова сидеть весь вечер за праздничным столом и доедать вчерашние (или еще хуже – позавчерашние) салаты.


noi.md/ru

Сегодня выявлено 265 новых случаев заражения Covid-19

Сегодня выявлено 265 новых случаев заражения Covid-19

24 января 2021
Министерство здравоохранения предоставило обновленную информацию о распространении коронавирусной инфекции в Молдове.Сог...
Обнародована декларация об имуществе экс-президента Игоря Додона

Обнародована декларация об имуществе экс-президента Игоря Додона

24 января 2021
Бывший президент, а ныне лидер социалистов Игорь Додон обнародовал декларацию об имуществе. Он указал, что за 2020 год з...
В Молдове выявлено 514 новых случая заражения коронавирусом

В Молдове выявлено 514 новых случая заражения коронавирусом

22 января 2021
За прошедшие сутки в Молдове выявили ещё 514 случаев заболевания коронавирусной инфекцией. Об этом 22 января сообщила пр...
В Молдове за сутки зарегистрировано 670 новых случаев коронавируса

В Молдове за сутки зарегистрировано 670 новых случаев коронавируса

21 января 2021
В Молдове за сутки проведено 2 632 тестов, из которых 670 показали положительный результат. Об этом сообщает минист...
Зимнее обострение: в Кишиневе перед Конституционным судом проходит митинг

Зимнее обострение: в Кишиневе перед Конституционным судом проходит митинг

21 января 2021
Прорумынские силы проводят акцию протеста во время пересмотра приостановленного закона о функционировании языков на терр...
Виорела Мораря освободили

Виорела Мораря освободили

20 января 2021
Отстраненного от руководства Прокуратуры по борьбе с коррупцией Виорела Мораря освободили 20 января в зале суда. Столичн...
20 января 2016 - Ночное рандеву Павла Филипа

20 января 2016 - Ночное рандеву Павла Филипа

20 января 2021
После того, как 13-го января 2016-го года тогдашний президент Тимофте "прокатил" Плахотнюка на должность премьера, "серо...
В Молдове выявили 394 новых случая заражения COVID-19

В Молдове выявили 394 новых случая заражения COVID-19

19 января 2021
За последние сутки в Молдове выявлено 394 новых случая заражения коронавирусом. Общее число инфицированных достигло 1535...
Додон договорился о предоставлении Молдове российской вакцины

Додон договорился о предоставлении Молдове российской вакцины

18 января 2021
Об этом лидер ПСРМ заявил в рамках пресс-конференции.   – Во время встречи с Дмитрием Козаком на прошлой недел...
214 случаев коронавируса выявили сегодня в Молдове

214 случаев коронавируса выявили сегодня в Молдове

17 января 2021
Лаборатории Молдовы обработали за минувшие сутки 1074 теста на коронавирус, из которых положительными оказались 214 анал...
Морозы сохранятся до середины недели

Морозы сохранятся до середины недели

17 января 2021
Государственная гидрометеорологическая служба представила погоды на ближайшие дни. По данным метеорологов, температура в...
Учёные заявили об особой заразности переболевших коронавирусом

Учёные заявили об особой заразности переболевших коронавирусом

15 января 2021
Пациенты после коронавирусной инфекции ещё долгое время могут быть заразными, несмотря на статус «выздоровевших». К тако...
576 случаев заражения коронавирусом зафиксировали в Молдове сегодня

576 случаев заражения коронавирусом зафиксировали в Молдове сегодня

15 января 2021
576 новых случаев заражения COVID-19 были подтверждены сегодня в Республике Молдова. Из общего числа случаев 7 случаев-и...
Власти планируют вернуть белее жесткие ограничения

Власти планируют вернуть белее жесткие ограничения

15 января 2021
Власти ожидают в ближайшие дни новой волны заражения коронавирусом, вызванной зимними праздниками. Временно исполняющий...
В Молдове не хватает учителей и врачей

В Молдове не хватает учителей и врачей

14 января 2021
По данным Национального агентства занятости населения, на начало января 2021 года в базе данных было зарегистрировано 4...
В Молдове подтвердили 741 новый случай коронавируса

В Молдове подтвердили 741 новый случай коронавируса

14 января 2021
Из 3 445 тестов на коронавирус, которые были обработаны за последние 24 часа, 741 оказался положительным. Об этом сообща...
В Кишиневе заработал центр временного размещения детей

В Кишиневе заработал центр временного размещения детей

13 января 2021
Служба помощи улицам Кишинева работает теперь круглосуточно и без выходных. Об этом заявил в соцсет...
ЧП в области здравоохранения продлено до 15-го февраля

ЧП в области здравоохранения продлено до 15-го февраля

13 января 2021
Чрезвычайное положение остается в силе. Чрезвычайное положение в области общественного здравоохранения в ...
В Молдове 13 января подтверждено 808 новых случаев заражения COVID-19

В Молдове 13 января подтверждено 808 новых случаев заражения COVID-19

13 января 2021
В Республике Молдова 13 января были подтверждены 808 новых случаев заражения COVID-19. Из общего числа случаев 8 случаев...
И снова угроза для фермеров Молдовы

И снова угроза для фермеров Молдовы

13 января 2021
Отсутствие снега сильно влияет на планы фермеров на 2021 год. Снег защищает от заморозков и обеспечивает растения влагой...
В Молдове ожидаются минусовые температуры

В Молдове ожидаются минусовые температуры

11 января 2021
По данным Гидрометцентра, в ближайшие дни в Молдове ожидается резкое снижение температур до -9 и -12 градусов по Цельсию...
В муниципии Кишинэу действует красный код опасности здоровья

В муниципии Кишинэу действует красный код опасности здоровья

11 января 2021
Эпидемиологическая ситуация в муниципии Кишинэу остается серьезной, сообщает МОЛДПРЕС. Глава управления соцобеспечения и...
В Молдове зарегистрировали 298 новых случаев заболевания COVID-19

В Молдове зарегистрировали 298 новых случаев заболевания COVID-19

10 января 2021
За прошедшие сутки в Молдове выявили ещё 298 случаев заболевания коронавирусной инфекцией. Об этом сообщается ...
Ещё 424 случая заражения COVID-19

Ещё 424 случая заражения COVID-19

09 января 2021
Еще 424 новых случая заражения COVID-19 подтверждены сегодня в Республике Молдова. Из общего количества случаев 3 случая...
Евросоюз оказал Молдове «медвежью услугу»

Евросоюз оказал Молдове «медвежью услугу»

09 января 2021
13 стран Европейского союза 7 января призвали Еврокомиссию обеспечить доступ к вакцине от коронавируса странам «Восточно...
Молдавские врачи ждут

Молдавские врачи ждут "ковидный взрыв"

09 января 2021
Молдавские эпидемиологи бьют тревогу. Ближайшие две недели будут ключевыми в развитии пандемической ситуации в Молдове....
Предупреждение молдавской полиции

Предупреждение молдавской полиции

09 января 2021
Генеральный инспекторат полиции МВД республики выпустил памятку для водителей, которые возвращаются после рождественских...
В Молдове подтвердили 375 новых случаев коронавируса

В Молдове подтвердили 375 новых случаев коронавируса

08 января 2021
За последние 24 часа в Молдове было обработано 1 676 тестов, подтверждено 375 случаев заражения коронавирусом (38 в Прид...
Что нужно делать утром для натуральной детоксикации

Что нужно делать утром для натуральной детоксикации

08 января 2021
Нет ничего естественного в том, что вы пытаетесь голодать в течение дня или для детоксикации своего тела. Вместо этого л...
Еще новости

Чтобы связаться с редакцией glas.md или сообщить обо всех замеченных ошибках, воспользуйтесь нашей электронной почтой: info@ glas.md